经过数日的调养与休憩之后，敖炎的身体状况终于有了明显的好转，已经大致恢复到了以往的水平。
然而，由于长时间的卧床静养，他的身躯略显孱弱，仿佛失去了往日的活力与力量。
此刻，对于敖炎来说，当务之急便是通过一系列的方法来强健体魄、增强自身实力。
于是，他决定每日定时进行打坐修炼，以这种方式来提升自己的内在修养和功力境界。
每当清晨第一缕阳光洒落在窗前时，敖炎便会悄然起身，寻一处宁静之地，盘腿而坐，闭目凝神，开始进入冥想状态。
在这个过程中，他将全身的精力集中于丹田之处，引导着体内的真气缓缓流动，不断滋养着经脉骨骼，使之变得更加强韧有力。
随着时间的推移，敖炎逐渐感受到了自己身体的变化。原本疲惫不堪的肌肉重新焕发出勃勃生机，每一次呼吸都能
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